Körperwahrnehmung

 

Um die eigene Haltung nachhaltig verändern zu können ist es wichtig Verständnis des Zusammenspiels im Körper zu entwickeln. Hilfreich dabei ist die konkrete Vorstellung über die anatomischen Gegebenheiten sowie eine gute Wahrnehmung. So kann man Zusammenhänge erkennen und in weiterer Folge mit neuen Möglichkeiten spielen.

Anhand anatomischer Modelle helfe ich Ihnen eine klare Vorstellung zu entwickeln und neue Bewegungsmuster zu erarbeiten.

Tatsächlich beeinflussen viele Faktoren unsere Aufrichtung wie äußere Gegebenheiten, Gewohnheiten, die eigene Befindlichkeit und erlernte Haltungsmuster. Wenn man beginnt etwas zu verändern ist es ganz natürlich, dass es einem einmal gut gelingt und dass man dann vielleicht wieder mehr in vertrauten Haltungen verweilt. Es ist ein dynamischer Prozess der seine Zeit benötigt und dem man am besten mit einer beobachtenden, spielerischen Haltung begegnet.

 
Je feiner die eigene Wahrnehmung wird, desto schneller erkennt man wie die eigene Aufrichtung gerade ist und damit kann man bewusst etwas verändern ohne sich soweit zu Überfordern bis der Körper mit Schmerzen reagiert.

Wahrnehmung entsteht in der bewussten Auseinandersetzung und verfeinert unsere Sinne.

 
Ich  begleite Sie gerne mit Anregungen, Übungen und Wachheit während diesem Veränderungsprozess. Ihr Interesse und Ihr Einsatz unterstützen den Prozess. Im Alltag umgesetzt sind die Übungen wertvolle Werkzeuge um selbst etwas zu verändern.